Cours avec le même accessoire : le step, mais avec des chorégraphies plus rythmées
Power Pump
Renforcement musculaire
Cours de renforcement musculaire avec barre (sur musique)
CAF
Cuisses, abdos, fessiers
Travail intensif au niveau des cuisses, abdos et fessiers... ils peuvent être enseignés avec des élastiques
Cours senior
Gym douce, cours complet
Zumba Fitness
Tout le monde en piste !
Aero Dance
Combinaison de danse et d'aérobic
Body Ballon
Beaucoup plus physique qu’il n’y paraît !
Stretching
S'assouplir et s'étirer
Piloxing
Entraînement fitness inter-disciplinaire
Cocktail Fitness
Easy Line circuit et Step
Easy Line circuit et Step ou autres accessoires en cardio et musculaire
Ventre plat
Travail statique en profondeur
Travail statique en profondeur pour améliorer le renforcement musculaire avec ballons et autres
Yoga Pilates
Travail static en profondeur
Fat Burner
Body scuplt débutant
Circuit training
Simple, rapide, efficace et ludique
Haut du corps
redressez la partie haute de votre colonne vertébrale
Cardio Boxe
Musique, Fitness et Boxe
T.B.C
Total Body Conditioning
Cours collectif cardio avec du renforcement musculaire en intervalle. Vise à l’amélioration de l’endurance et au renforcement des groupes musculaires, notamment des fessiers, cuisses, abdos, épaules et triceps. Un cours très agréable à suivre de par la diversité de ses exercices
