Vous essayez de perdre (ou prendre) du poids ?

Alors, vous ne pouvez plus continuer à suivre des régimes et faire des exercices qui sont censés marcher pour tout le monde.

Ça n’est pas durable. 

Ça ne marchera jamais.

Et, c’est normal, le corps humain ne fonctionne pas comme ça. 

Si vous souhaitez redessiner votre corps,

Si vous n’avez jamais eu de résultats sur le long terme,

Prêtez attention à ce que je vais vous dire parce qu’on ne vous a surement jamais parlé de ma méthode ! 

• Vous n’êtes pas satisfait de l’image que vous renvoyez actuellement 
• Vous avez envie de vous sentir sur de vous et à l’aise en toute circonstance 
• Vous avez toujours rêvé d’avoir un corps qui ne vous limite plus dans vos projets, de ne pas avoir de problème avec l’alimentation 
• Vous n’arrivez pas à vous motiver tout(e) seul(e) 
• Vous culpabilisez après un excès ou si vous n’allez pas courir après le travail. 
• Vous aimeriez pouvoir changer votre corps une fois pour toute et ne pas recommencer à chaque printemps. 
• Vous vous êtes déjà demandé pourquoi 2 personnes qui suivent le même programme avec la même alimentation et le même entraînement sportif peuvent avoir des résultats radicalement différents  

Avez-vous remarqué que vos pulsions alimentaires arrivaient toujours au même horaire, au même moment dans le mois ou après un événement particulier ?

Tout ça parait complexe, mais je suis là pour simplifier et vous expliquer à travers ma méthode ce que nous a appris la science ces dernières années. 

Vous pensiez pouvoir contrôler toutes vos pensées, vos envies, vos humeurs et vos actes ? 

Et bien non, vos hormones le font pour vous.  

Pas assez de sérotonine ? ➡️ Pulsions sucrées 

Pas assez de dopamine ? ➡️ Difficultés à avoir de nouveaux projets, sentiment d’être incomprise, baisse les bras facilement  

Trop ou pas assez de Cortisol ➡️ difficultés à gérer le stress ou risque de burnout

Je vous aiderais à enfin trouver un équilibre hormonal grâce à la micro nutrition 

Simplement en effectuant des petits changements intelligents et ciblés.

Pas besoin de régime hyper restrictifs ni de 2 séances de cardio par jour. La solution se trouve dans les résultats des recherches scientifiques et est différente pour chacun!

Je propose de vous coacher individuellement pour découvrir ce qui vous empêche d’atteindre votre silhouette et votre forme idéale.

Mon but est que vous atteignez vos objectifs et même plus encore.

Je travaille avec un nombre limité de personne pour continuer à proposer un accompagnement qualitatif et personnalisé. 

Mes patients me demandaient régulièrement de leur présenter une méthode pour perdre du poids et prendre de la masse musculaire.

Après des mois de tests, je me suis aperçue que le problème était beaucoup plus complexe qu’il n’y paraissait.

Cela m’a pris des années pour me former, traiter les différentes études et croiser leurs résultats.

J’ai donc trouvé le compromis parfait qui permet à tous mes patients d’avoir des résultats rapides qu’ils réussissaient à maintenir dans le temps sans jamais se décourager. 

• Vous obtiendrez des résultats durables pour votre corps grâce à mon approche holistique de la nutrition  
• Nous vous aiderons à transformer des habitudes de vie saines en habitudes durables
• Devenez autonome dans votre alimentation, votre activité sportive et votre rythme de vie pour que vos résultats s’inscrivent dans la durée. 

Ensemble, nous évaluerons ces carences pour retrouver un équilibre. Nous règlerons vos problèmes de sommeil si vous en avez et nous mettrons en place des habitudes de vie permettant de maintenir ses résultats dans le temps.

Il n’existe pas une alimentation unique qui convient à chacun. Nous verrons comment mettre en place un plan alimentaire basé sur :

• vos gôuts
• Vos allergies et intolérances  
• Le temps que vous pourrez consacrer à cuisiner
• vos convictions (religieuses, environnementales, bien être des animaux…) 

❌ Pas besoin de calcul contraignant ou d’application 

❌ Pas de repas fade, secs et sans sauce 

❌ Pas d’interdiction d’aller au restaurant 

🚀  Vous apprendrez à vous faire plaisir avec des repas qui apportent tous les nutriments nécessaires à votre corps.  

🚀  Vous saurez enfin quoi manger pour atteindre votre silhouette idéale. 

🚀  Si quelqun’un (conjoint, chef particulier …) cuisine pour vous, nous pourrons nous mettre en relation pour que votre programme soit respecté au mieux. 

Arrêtez de vous entraîner sans aucune logique!

Que vous partiez de 0 ou que vous soyez un sportif accompli, l’entrainement sera adapté à vos capacités et à votre rythme de vie.  

Que vous ayez accès à une salle de sport ou que vous vous entrainiez depuis chez vous, le programme sera adapté. 

Mon activité de Kinésithérapeute me permettra de vous coacher en toute sécurité. 

Cette méthode est un ensemble d’outils qui est justement faite pour s’adapter à tout le monde. 

Mes patients et mon entourage me posaient de plus en plus de question concernant la nutrition et comment ils pouvaient faire pour changer les choses. 

J’ai donc décidé de créer un programme d’accompagnement dans la perte de poids et/ou la prise de masse.

Ça m’a pris des mois pour développer ce programme, pour rassembler toutes les études scientifiques qui paraissent avoir un intérêt, pour discuter avec plusieurs experts internationaux. 

Je voulais créer un programme où les personnes motivées pourraient avoir des réponses à leurs questions 7 j/7, pourraient progresser sans être jugés. 

Si vous recherchez un programme copié collé qui convient à tout le monde et qui vous promet une perte de poids ultra rapide, mon coaching n’est pas pour vous. 

Contrairement aux autres programmes et coaching qui existent sur le marché, je vous propose de vous suivre individuellement, en fonction de vos différentes carences, de votre métier, que vous soyez sportif ou non, que vous présentiez un handicap ou non, de vos goûts et de votre emploi du temps. 

Finalement, ce n’est pas uniquement un coaching pour sculpter votre silhouette, mais également pour améliorer votre santé au sens large. 

Vous voulez travailler avec moi ou vous voulez continuer à essayer de trouver la solution tout seul ? 

1 – Vous n’avez qu’à cliquer sur l’offre qui vous convient pour que nous puissions commencer à travailler ensemble. 

2 – Ensuite, vous allez remplir un questionnaire avec vos habitudes alimentaires sur 3 à 7 jours, puis vous remplirez un questionnaire sur vos antécédents, vos symptômes etc. 

3 – Nous planifierons ensemble un RDV initial pour que je puisse apprendre à vous connaître. En savoir plus sur vos habitudes, les problèmes que vous rencontrez, vos objectifs. 

 4 – Je vous enverrais un compte rendu de notre discussion qui vous dira de manière précise les habitudes à mettre en place et comment construire vos repas, votre activité sportive et votre journée. 

 5 – Nous ferons le point toutes les semaines par message ou par vidéo 

 6 – Chaque semaine vous recevrez votre programme sportif 

 7 – Vous serez fiers d’avoir atteint vos objectifs et vous n’aurez plus qu’à accepter les compliments de votre entourage !